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西丹沢アドベンチャーラン42キロに出てきました。
お天気に恵まれ、暑いくらい。 丹沢湖のほとりからスタート。 このレース、コースマップがざっくりし過ぎてて、試走できなかった。 だから、レースは本番ぶっつけ。 高低表は出ていたものの、トレイルなのか、林道なのか、ロードなのか、わからないでいた。 スタートから8キロはずっと林道の登り。ユーシン渓谷で折り返し。 ユーシン渓谷、ものすごい透明感のあるブルーでキレイだったなあ!! 私は、先週カラダが重い感じがしてて、あまり調子がよくない感じがしてたので、 とにかく抑えて走り始めた。 久しぶりの蒸し暑さがこたえたな。 スタートから2キロくらい走ると、河原に出て、ごつごつした河原の石の上を進む。 で、3回くらい川を渡らないといけなくて、シューズが濡れた。 濡らさないでは進めないので、思い切って川に入った。 そのまま林道を登っていくと真っ暗な長いトンネルを抜ける。 3つくらいあったかな。 ほんとに真っ暗だから、ヘッドライトつけた。 変わったコースだなあって思いつつ。 1時間10分でユーシン渓谷折り返し。 この後、また8キロ林道をずっと下った。 16キロのところで、2時間。 長い林道の下りで少し痛めていた膝が痛み出した。 膝サポーターをして、ガマンして進んだ。 ほどなくして、やっとトレイルに入った。 6キロほど登り基調だったのもあって、膝の痛みが出なくてほっとした。 林道ばっかりだったから、登りでもトレイルうれしかった~♪ 大野山山頂24キロ地点で、3時間40分。 そこからまた林道やトレイルを下り基調で進んで、 八丁29キロ地点で、4時間20分。 その後は、トレイルで山を結構登った。 キタタンよりは楽だけど、キタタンを彷彿させるずっと登り。 しかも、登っては少し下りを繰り返し、なかなか終わらない。 高低表でイメージしていたのとも違ってて、なんか先が見えなかったな。 このあたりに来ると、まわりの人たちもみんなしんどそうなので、 「苦しいのはみんな同じ」って思った。 そして、周りの人との仲間意識が出てきて、「一緒にがんばろうね!」って思える。 これがトレイルのいいところ。 山を抜けると、最後は8キロくらいまた林道。 ずっと下りかと思ったら、またダラダラ登ったりして・・・。 やっと最後の6キロになって、全部下りになったから、 「ここは最後まで絶対に走りきる!」と思って、走りつづけた。 気を抜くと、膝がまた痛み出しそうだったので、 集中して、フォームのことだけを考え続けた。 すると、スピードに乗って下り続けているのに、膝の痛みが出なかった。 これには成長感じてうれしかったなあ。 でも、最後のほうは下りとはいえ、やっぱりしんどくなってきて、 「歩きたい」って思った。 でも、「止めるのは簡単。続けるのは難しい。せっかくの機会だから、難しいほうをやって自信つけようよ」って思って、そのまま走り続けた。 最後の下りで何人も抜いて、ゴール出来ました!! 結果は7時間19分。 特別いいタイムではないけど、あまり調子が良くなかった中で、自分なりによくやったなと思える結果だった。 次は、おんたけ100キロ。 うーん、やっぱり長いわ・・・。 でも、完走するつもりでやります。 【補給】 ●ジェル3個 ●ドライマンゴー(150キロカロリー) ●グミ(200キロカロリー) ●水分1.5ℓ ●塩熱3こ ●アミノ酸
by newree89
| 2013-06-09 08:34
| ランニング
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