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12月に入ってから少しずつ思っていたこと。
今の運動量は自分の最適ではない。 健康体を目指す自分にとっては、運動が激しすぎる。 9月からランニングを始めて、4か月。 少しずつ走れる距離が伸びてきた。 30キロまで走れるようになったし、ハーフレースにも出た。 健康的になり、前向きになった。 ランニングを通して、知り合った人たちもいて、生活が楽しくなった。 そうこうしているうちに、自分の目標もどんどんあがってきたし、 挑戦して、自分に自信をつけたり、感動したりしたくなってきた。 そんなことがあって、フルマラソンに出場するつもりで、できるだけ練習して、 全力を出そうと決めていた。 でも、自分の体の様子を見ると、今の自分に適正な運動量を越えているように思う。 しばらくその事実から目をそらしていたけど、だんだん目をそらすこともできなくなった。 ランニングはそもそも、医者に頼らず自分を健康体にもっていくための手段だった。 だから、現状に気付いてしまったら、これ以上頑張っちゃいけない。 1月のフルマラソン、諦めようと思う。 このことを考えた時、正直凹んだし、泣いた。 自分の体が情けなかった。 フルマラソンまで練習して、完走している人なんて、いっぱいいるのに、 どうして私は諦めるんだって。 でも、この4か月やってきたことは絶対に無駄になってない。 実際自分は走れるようになってきたし、その楽しさも分かった。 だから、焦らないで楽しんでいこうと思う。 人と比べても意味がない。 自分の体と相談しながら、ゆっくりゆっくりランニングを楽しんでいこうと思う。 チャレンジは延期しただけ。 やろうと思えば、いつだって出来るんだから。 しばらくは、ゆっくりジョグやウォーキングにして運動量を減らして、 ヨガなんかも取り入れて、軽めな運動をしていきます。 もちろん、楽しんで!!
by newree89
| 2010-12-28 08:12
| ランニング
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