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真っ青な高い空。 あんな空を見たら、走らずにいられません! ってことで、初めての代々木公園ランにいきました。 原宿駅はごった返してました~。 お買いものに行く人、公園に行く人、明治神宮に行くひと、AYUのコンサートに行く人!! 人ごみが苦手なので、いそいで公園へっ。 行ってみると、ランナーがいっぱい。 グループの人、友達と走る人、一人で走る人。 朝からこんなに代々木公園で走っている人がいるんですね~。 他人事みたいに感心しちゃいました。 しか~し、秋晴れのお休みの日ってこともあって、ランナー以外にも人がたくさん。 みんなそれぞれ公園をたのしんでいて、正直走りにくかった。 コースももっと長いのかと思ったら、そんなにでもなくて。 小金井公園のほうがコースとしてはずっといいわあと思いました。 都心で練習しやすい公園は、代々木公園じゃなくて、駒沢公園なのですね。 駒沢公園はまだ走ったことがないけど、1週5キロあるっていうし、走りやすそう。 せっかく来たから、気合を入れて走り出した。 タイムは気にせず15キロ走りたかった。 でも、タイムを気にしなすぎて、10キロまでを早く走りすぎてしまった。 10キロの最速ペースを大幅に更新してしまって、10キロ以降失速。 結局60分ランに変更。 結局、60分ラン 12.7キロ ウォーキング2.3キロ しました。 ペースを早く走り過ぎると、終わった後の疲れが全然違います。 膝は痛いし、心臓も痛いし、疲労も大きい。 やっぱりペースは大事です。 マラソンは長く走るスポーツだもんね。 反省反省。 そのあと、疲れ切って腹ペコの私は『WIRED CAFE FIT』に向かったのでした。
by newree89
| 2010-10-12 11:51
| ランニング
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