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3日前に足の親指あたりの筋を痛め、ランはお休み中。
ハセツネコースでナイトランするはずだったのに、行けなくて、足痛いし、凹んでました。 しかーし、凹んでいる時間はもったいないのです!!! そんな時間があったら、やれることをやったほうがいい!! ということで、オーダーメイドインソールを作りました。 いろいろな種類があるのだけど、私は自宅から近いところにあるお店を選びました。 遠いとなにかと面倒だから。 『足道楽』さんでスーパーフィートのオーダーを作ってもらいましたよ。 丁寧に足のサイズを計測して、 そのあと、足のクセや骨格の特徴なども診てもらいながら、自分に合ったインソールを作ってもらいました。 診断してもらったところ、自分の足や骨格のクセと、それが原因で起こる痛みの箇所は バッチリ合ってました!!! やっぱり痛みが出るのには、理由があるんですよね。 30分くらいで作ってもらって、お値段は17640円。 アフターケアは無料でやってくれるらしいです。 これで、痛み解消になるといいのだけど!!! まあ、一番は自分の足だから、トレーニングが第一だよね。 ハセツネまでがんばりましょ~☆ 【8月21日の楽しい運動】 ◎ホットヨガ90分+筋トレ
by newree89
| 2012-08-21 18:01
| ランニング
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