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第1回のトレイルフルマラソンin宮沢湖に参加してきました。
この大会は、宮沢湖付近のトレイル1周6キロ弱を7周+おまけを走る、 トレイルでのフルマラソンです。 トレイルと言っても、山を越えるようなコースではないので、高低差はあまりないほうです。 なのでロードランナーの参加者も多かった気がします。 いよいよスタート!参加者は400人くらい。 ゲストランナーは奥宮さん(青いシャツ)と宮地さん(オレンジのシャツ)。 私もスタート~。 実は、私、先週青梅高水30キロの試走をして、 過去最高の筋肉痛になってしまい、その疲労+長時間の立ち仕事を何日もして、 脚に疲労がたまったままのスタートでした。 前日かけこんだ整骨院では、「明日走るなら、タラタラじゃないとダメですよ~」とくぎを刺されたりして・・・。 奥宮さんがバビューンっと走ってます!! 周回コースなので、奥宮さんに2~3回抜かれたんだけど、 「がんばって!」って声をかけてもらってうれしかった~☆走りも見られたし。 珍しくダンナさんが応援に来てくれて、写真を撮ってくれたので、 私の写真いっぱいです。ゴメンナサイ。 こんなこと滅多にないので・・・。 がんばって腕振って登ってます。 下り。調子が悪いから、下りでとばしたかった。 走り始めて1周目で、もう20キロ走ったような脚の重さを感じ、 「今日どうなっちゃうんだろう~」って思った。 でも、「完走してなんぼだよね!!!だから、絶対完走する!!!」って腹を決めた。 「登りは歩く、でも絶対ダラダラ歩かない」 「平地は走る」 「下りはとばす」 「今日の力の6割で進もう!!最後までもたせないと」と思った。 2周目からはカラダが慣れてきて、今日の出来るだけでがんばりたくなった。 最後の3周からはしんどくなってきたけど、 「大切なのは諦めないこと。できる!できる!できる!」と心の中で繰り返した。 このレースでは、メンタルが鍛えられた気がする。 脳をダマしたりもした。できたのは最初だけだったけど。 最後の1周、一番走った。 ゴール!! 5時間38分。 速いとはいえないけど、年代別9位でした。女性参加者の上位3分の1くらいのところ。 ホントにしんどかった。 自分なりによくがんばったから、自分を褒めたい。 最後の1周ずっと一緒に走ってくれたダンナさん、どうもありがとう。 スポーツエイドジャパンのエイドは食べ物が盛り沢山でした~☆ 素晴らしいホスピタリティー! 運営スタッフのみなさん、ボランティアのみなさん、ありがとうございました!! 走った後は、Newhaleのブースに行って、芥田さんに夫婦で質問しまくりました~。 ステキな情報をいろいろ教えてもらって、とっても有意義でした☆ 【補給メモ】 ◎走る30分前にshotz1個 ◎1周あたりにshotz1個+コーラ1杯+水少し+ジェルブラスト2粒 ◎アミノバイタルプロを30キロ走ったところで投入。タイミング遅かった ◎走っている時、エイドの固形物は全然食べられなかった(食べられるようになりたい!) ◎走った後すぐにアミノバイタルプロを投入 ◎ハイドレの水は100mlも飲まなかった 【良かったこと】 ◎エイドが小まめにあるので、エイドの度に脚に水をかけて走った。 風にあたってスーッとして、エアサロンパスより気持ちよかった。 ◎エイドを毎回30秒以内に出た 一度もタラタラしなかった 【反省】 ◎疲労があるままで走った ◎足底のテーピングを忘れて、後半足底がグラグラしちゃってキツかった
by newree89
| 2012-03-21 21:14
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