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今年初の青梅丘陵~!
快晴で富士山見えたよっ。 あたたかくて、サイコ―のお天気☆ 本当はトレランしたかったんだけど、 前日から膝がちょっと痛くて・・・。 でもでも、そんなときこそノルディック~☆ 故障中でも負荷をあげたトレーニングができるもんね!! あらよっと~い!! 結構ガンガン歩いて、14キロを2時間45分かけて。 終わった直後からおしりの下のほうとか、モモ裏とか痛くて、効いてるって感じ♪ きっと明日は上半身もダルくなってるはず。 ノルディックいいですよ~。 macpacのザック25ℓを買ってうれしくて、荷物もないのに背負ってるKさん。 STYで使うザックだそうです。 そして、走り去っていきました~。 5月のSTYに向けて、本気でトレーニングを始めた模様です。 完走するのじゃよ。 【1月6日の楽しい運動】 ◎ジョグ13キロ 【1月7日の楽しい運動】 ◎筋トレ(膝痛のため) 【1月8日の楽しい運動】 ◎ノルディックトレイル14キロ 2時間45分
by newree89
| 2012-01-08 17:38
| ランニング
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