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奥武蔵グリーンラインを走るフルが近づいてきたので、
試走に行ってきました。 高麗駅は、曼珠沙華で有名な巾着田に行く人でいっぱいでしたよ。 私は高麗駅から、スタート地点になる高麗神社まで走っていって、 そこから試走開始。 このレース、はっきりとした地図がもらえないので、 自分で秩父のマップを買って、それとにらめっこしながら、試走するしかありません。 開始早々、自分が予想したコースは違っていて、 いわゆるトレイルランニングになってしまいました。 ほんとはずっとアスファルトの上を走れるはずなんだけど・・・。 なんとかコースにもどって、グリーンラインに出ました。 走り始めると、一応ロードなんだけど、 トレランの風情たっぷり。山の中をダラダラと続く坂をずーっと登って行きます。 「トレランやってなかったら、これはキツカッタな~」って思いました。 ある程度時間が経ってしまったので、 ショートカットしてトレイルを抜けて、東吾野駅から帰りました。 3時間半動き続け、16キロくらいかな?迷ったから、よくわからないけど。 対策としては、 とくかく35キロまでは登りなので、 乳酸をできるだけ出さないようにゆっくり登ること。 それから、エネルギー切れを防ぐように補給をしっかりすることかな。 これ、完走したら、なかなかいいです。 次回、試走後半をやります。 【10月2日の楽しい運動】 ◎主に坂登り&トレイル16キロくらい?3時間30分
by newree89
| 2011-10-02 21:55
| ランニング
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