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故障中メニューをこなしてまーす。
とは言っても、外で走るよりは消耗しないので、 食欲もあるし、ご飯もおやつもマメに作りたくなります。 朝ごはんは、 ホットケーキミックスを使ったヘルシースポンジケーキに バナナ・生クリーム・ブルーベリーソースをトッピングして。 スポンジには黒蜜が入ってて、コクが出てます♪ おやつに作ったのは、豆乳抹茶プリン。 プリンの甘さは控え目にして、自分で作ったあんこと生クリームをちょっと 添えました。これでちょうどいい甘さ。 あんこは前に作って冷凍してあったし、生クリームは市販のもの。 簡単かんたん~。 自家用だから、とくにすっごい美味しいとか、手がこんでるってわけじゃないけど、 材料もヘルシーにできるし、甘さなんかも調節できるし、 お家で作るのもいいもんです☆ 【8月10日の楽しい運動】 ◎ノルディックウォーキングマシン70分 400キロカロリー ◎脚上げ腹筋100回
by newree89
| 2011-08-11 18:36
| 食事
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